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■ 19032口唇トレーニング2　 2005年01月05日（wed） 舌訓練2.ポスチャー　 舌はいつも上顎に付けておく 　上顎の前歯の内側に歯肉の膨らんだ部分があります、これをスポットと呼びます。舌の先をスポットに付け、ストローを5分噛んでいること。 　注意；唇は閉じておくこと。