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■ 19032口唇トレーニング 2005年01月04日（tue） 舌訓練　舌は、お口の中で最大かつ最強の力を持っている筋肉です。舌の正しい動きを憶えることで、発音や嚥下（えんげ）がよくなるばかりでなく、口の周りの筋肉も活性化されます。 用意するもの スプレー（家庭用霧吹き）、ストロー、手鏡 舌訓練1.スラープスワロー 正しい飲み込み方を憶える 舌を上顎に吸い上げ、ストローを噛む。口を横の方からスプレーで水をいれ、吸い込んで飲む込む。 　注意；飲み込むときは、奥歯を噛む。 　　　　飲み込むときは、唇を閉じないこと。